Oggi:
- Stacco 6×6@105kg
- Panca 4×10@50kg
- Trazioni 6×6 (4 a presa neutra, 2 prona)
Complementari: spalle e braccia
Video ne ho fatti (2 di stacco) ma a causa della logistica sono venuti male, sono di 3/4 da dietro.
Dopo comunque li carico
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