l'ennesimo diario di über

[.:überfranz:.]

Vedo male o fai un Squat a barra alta e stance stretta?

Io quando lo faccio così faccio una gran fatica.

più che altro lo faccio alla mentula canis
comunque la sbarra non è molto alta, è incastrata nei deltoidi, lo stance invece lo lascio non troppo largo perchè ho la tendenza a infiammarmi l'inguine, facendo così posso comunque squattare senza farmi male, ma se hai qualche dritta la apprezzo più che volentieri!

[MrDoc]

ma se hai qualche dritta la apprezzo più che volentieri!

Era solo una curiosità, io il bilanciere lo tengo nettamente più basso perchè con le mie leve mi permette di alzare di più, ma questo è frutto di molti tentativi ed errori.

[the77joker]

Era solo una curiosità, io il bilanciere lo tengo nettamente più basso perchè con le mie leve mi permette di alzare di più, ma questo è frutto di molti tentativi ed errori.

Senza contare che tu doc sei orientato a gareggiare, Uber si allena per mettere la moto sul cavalletto [emoji23]

[.:überfranz:.]

allenamento di oggi positivo e negativo
panca 5x 80 85 90 85 80 molto bella, è successo qualcosa.

squat da schifo. non son riuscito a trovare la traiettoria e sono scoppiato dopo tre serie con 90kg.
dopo metto il video

[.:überfranz:.]

[.:überfranz:.]

ps, se qualcuno di voi non sa come tracciare i video con l'Iphone, esiste un'applicazione che si chiama Ironpath, è semplice ed è quella che uso io.

[the77joker]

ps, se qualcuno di voi non sa come tracciare i video con l'Iphone, esiste un'applicazione che si chiama Ironpath, è semplice ed è quella che uso io.

La uso anch'io l'unica noia è che se fai molte rep le tracce si sovrappongono


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