DOMANDA: volendo metter su un po' di massa da settembre...ok l'alimentazione (aumenterò qualcosa con il sistema di Carnera), l'allenamento rimane invariato cosi come è? Grazie!
Mr Universo
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DOMANDA: volendo metter su un po' di massa da settembre...ok l'alimentazione (aumenterò qualcosa con il sistema di Carnera), l'allenamento rimane invariato cosi come è? Grazie!
Larry Scott
Ciclo di Massa
Ciao Phil. No, dovresti cambiare. Io mollerei tutti questi 5x5. Ho dato una scorsa veloce alle prime pagine del tuo diario e sembra che da un anno a questa parte certi carichi sono sempre uguali o addiritttura diminuiti. Magari c'e' una ragione o un obiettivo diverso, non ho letto tutto il diario, ma puo' essere sintomatico di uno stallo.Originariamente Scritto da Phil80
When the last rep is over, when the last weight hits the floor I think how far I've come and how far I have yet to go.
Yeah, this battle is over, but the war has just begun.
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