2x2 o 280x2 ?Originariamente Scritto da weareblind
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Franco Columbu
In Pre Gara
2x2 o 280x2 ?
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
2,8 x 2
Franco Columbu
In Pre Gara
Home gym in 2x2m?
Eh sembra la misura minima
Comunque adesso vediamo se quella palestra mette veramente su lo squat rack
Gli ho mandato un altra mail chiedendo di prendere qualche peso da 1-2kg visto che nella precedente mi hanno specificato che prendono un altro set da 25,20,15,10,5kg
Va beh male che vada me li compro da me.
Comunque adesso mi è venuta sta voglia di fare la home gym, vedremo.
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Franco Columbu
In Pre Gara
aggiorno il post
sono quasi deciso a farla in cantina
ho trovato un bilanciere della power-gear che sarebbe perfetto solo che non sembra spediscano dove sto io in Svizzera.
adesso gli ho scritto. se mi dicono di si é la volta buona che la faccio e basta.
potrei anche comprare tutto da loro quindi squat stands e pesi.
Qualcuno ha un contatto in power gear da ungere qualche ingranaggio?
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Brandon Curry
Quasi Istruttore
Un mio compagno di squadra mi ha chiesto una settimana fa se mi serviva equipaggiamento powergear perchè aveva sconti dal 5 al 10%
Si chiama Marco Guerretta , è su facerbook
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Franco Columbu
In Pre Gara
ho appena ordinato il bilanciere di power-gear
185cm / 28mm
=)
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Franco Columbu
In Pre Gara
parliamo di rack, mi aiutate a scegliere? avevo in mente di prendere uno simile a quello di Morgante tipo questo:
o cosi
un alternativa sarebbe una gabbia o un semplice squat stand
oppure
lo squat stand mi piace molto perché occupa poco spazio mentre il primo e la gabbia sembrano piu completi
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Master Olympia
Ciclo di Massa
Anche io sono per quello a gabbia. Non rischi di sfondare nulla visto che il bilanciere rimane confinato lì dentro.
E poi ci fai le trazioni!
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<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
Franco Columbu
In Pre Gara
Tutte le soluzioni hanno le barre di protezione percui non credo sfonderei nulla.
Per le trazioni sia il primo che la gabbia sono un pelo al limite per fare trazioni. Sbatterei la testa contro il soffitto. Quindi in tutti i casi dovrei fare trazioni con bilanciere e gambe piegate.
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Master Olympia
Ciclo di Massa
Io se non avessi avuto il problema di riporlo avrei preso la gabbia, che sicuramente ti dà più protezione (come ha esemplificato Doc in un post recente se cadi all'indietro l'half rack non ti salva). Se decidi per un mezzo rack comunque assicurati che abbia delle sbarre di protezione belle lunghe e una sbarra in alto per le trazioni, che è una comodità. Il mio ha anche un accessorio per fare le parallele, che pure consiglio.
Edit: non avevo visto la tua risposta sulle trazioni. Considera di infilarci un paio di anelli invece di usare il bilanciere.
WE MUST LIFT
Franco Columbu
In Pre Gara
Capito, però temo che non riuscirei a sfilare le barre di protezione visto il poco spazio a disposizione.
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Master Olympia
Ciclo di Massa
Allora sei vincolato, mi sa.
WE MUST LIFT
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Se appena ci stà assolutamente la gabbia.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Franco Columbu
In Pre Gara
Ci starebbe se non fosse che non sarei in grado di sfilare le barre di protezione
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Brandon Curry
Quasi Istruttore
Accidenti, mi era sfuggito
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Doc
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