Squat: Hai uno Squat veramente efficace, nelle prime serie sei veramente ineccepibile, poi la fatica fa affiorare qualche incertezza in affondo, ma comunque avercene di squat così. La cintura, come tutte le cose, va "imparata", perchè da solidità solo al core, il resto non cambia quindi bisogna sviluppare nuovi equilibri. Comunque vedrai che ne gioverai moltissimo.

Panca: meglio, sei solido nel movimento e nel fermo ma hai ancora i gomiti un pochino troppo chiusi