21.8.17 - 85.4 - russo di Ferlito - settimana del 5x5x80%
Provo per la prima volta la cintura.

Panca
2x5x40kg
2x5x50kg
6x2x60kg 80% ero quasi tentato di provare i wrist wraps anch'essi per la prima volta



Squaaaaaat
2x5x60kg
1x5x70
1x5x80
5x5x88kg 80% 4 e 5 con la cintura che mi ha falsato le sensazioni.

Video Panca
https://youtu.be/Gonx6ySYx3Q

Squat
https://youtu.be/r2ciG1aleuY
https://youtu.be/L8gL4lj-i8U
https://youtu.be/JjrLHDHPII8
È ora con la cintura, la prima serie con la cintura mi fa sbagliare un po'. Nella seconda mi correggo.
https://youtu.be/qsy1bG1f2zs
https://youtu.be/Oz-cNKB5DQY


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