Lo squat è bello, però tra il non rimbalzare e il fare il fermo in basso c'è una via di mezzo: non fermarsi in basso ma controllare l' inversione
Sì vero, avrai notato che tendo facilmente agli estremi [emoji23]
Originariamente Scritto da MrDoc
Stacco: Sculi perchè anticipi la spinta delle gambe e tiri solo dopo con la schiena
Lo so... e più mi concentro più mi sembra di sculare...
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"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto " (cit. Carnera)
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