Franco Columbu
In Pre Gara
Grazie docOriginariamente Scritto da MrDoc
Si anche mantenere il focus dall'inizio alla fine fa parte del training.
Riguardo ai femorali ho visto quell esercizio in un video di mobilità quand @Morgante diceva che ha problemi di mobilità sullo squat magari aiuta.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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