Valutazione schede di allenamento massa

[Jonathan19]

Vabbè che la tecnica nn è perfetta ovviamente , ma dire che nn sia nemmeno buona mi sembra esagerato poi boh sentiamo i più esperti...cmq x quanto riguarda il fermo di 1 2 secondi al petto farlo è buono non farlo non è un errore sempre che nn si facciano sbalzi ecc...per quanto riguarda estendere completamente le braccia lo faccio per non creare un punto di riposo se poi è meglio farlo di certo non è un problema ma anzi almeno per quello che so io