Allora probabilmente puoi anche chiudere il post, perché per il momento la definizione non è il mio obiettivo. Parlo di grasso in eccesso perché i kg in più, essendo il mio peso ideale di circa 58-58.5kg ed essendo abbastanza basso, si sono concentrati esclusivamente nella pancia e nei fianchi rendendomi un po' sproporzionato non avendo più un addome piatto. Sto quindi valutando un allenamento che mi permetta di ottimizzare il dimagrimento nella zona addominale e poi successivamente se ne parlerebbe per la definizione del corpo. Quindi probabilmente l'obiettivo del post non coincide con i presupposti della sezione, quindi mi scuso