Nuovo pr di squat, fatto dopo un po' di serie di squat tecnico. Dato che oggi avevo facilità nel trovare un incastro "forte" con il bilanciere ho pensato bene di provare a vedere dove arrivavo.

squat fermo in basso

2x5 50 kg
3x4 60 kg https://www.youtube.com/watch?v=dBPum8lU_GA
2x70kg

poi squat normale

2x80kg
1x90kg
1x105 kg https://www.youtube.com/watch?v=Ca2TTOBhLz4

note: sculo praticamente sempre.