Scheda agosto

[the77joker]

Nonc'è peggior sordo di chi non vuol sentire, o in questo caso leggere.
Domanda da un milione di dollari: come mai vorresti allenare le gambe solo una volta a settimana?

Se no diventano troppo grosse e bisogna cambiare mutande

[albygigi87]

grazie per le risposte simpatiche di alcuni.
allora vorrei premettere,che vorrei allenarmi per questo mese,3 volte a settimana,e visto che da oggi riprendo ad allenarmi dopo due settimane di riposo,poi questo mese tra il caldo,il ritmo di vita un pò sgregolato dettato dall' estate,vorrei allermi cosi per queste 4 settimane,poi da settembre inizierei ad allenarmi più seriemante con una dieta e ritmi piu' alti in palestra,passando poi a 4 split settimanali in multifrequenza hupper hopper.

cmq la scheda cosa ha che non va?ci sono così tanti errori evidenti?

[albygigi87]

Se no diventano troppo grosse e bisogna cambiare mutande

grazie per le risposte simpatiche di alcuni.
allora vorrei premettere,che vorrei allenarmi per questo mese,3 volte a settimana,e visto che da oggi riprendo ad allenarmi dopo due settimane di riposo,poi questo mese tra il caldo,il ritmo di vita un pò sgregolato dettato dall' estate,vorrei allermi cosi per queste 4 settimane,poi da settembre inizierei ad allenarmi più seriemante con una dieta e ritmi piu' alti in palestra,passando poi a 4 split settimanali in multifrequenza hupper hopper.

cmq la scheda cosa ha che non va?ci sono così tanti errori evidenti?