Lanciatori che fanno cose

[simon96]

Nuovo capitolo della rubrica

Oggi passiamo al lancio del martello

Vi presenterò il lanciatore italiano più social: Marco Lingua

Passato nella pesistica olimpica, 39 anni, 176 cm per 112 kg

Su di lui si potrebbero riempire pagine ma per oggi condividerò solo alcune delle numerose perle.

Stacco dal ginocchio:
https://www.youtube.com/watch?v=g9TF7DMw_8s

Back squat...con sorpresa:
https://www.youtube.com/watch?v=a77_EdqVRsk

Le sue singolari girate al petto:
https://www.youtube.com/watch?v=lQV9m2L4CjY

E un po di allenamento per il core:
https://www.youtube.com/watch?v=aTL2ePwjiNU

Per ultimo anche un lancio dove esprime tutta la sua potenza:
https://www.youtube.com/watch?v=E8aomD2j4yc

Un piccolo particolare tecnico che volevo far notare il il numero di rotazioni che fa all'interno della padana.
Lui, con cinque, è uno di quelli che ne fa di più al mondo.

P.S. tutti i video meritano di essere visti con l'audio

[MrDoc]

Lo seguo su FB anche perchè oltre a essere un atleta molto forte nel suo sport fa anche delle alzate corrette.

(Usa un rack del Dechatlon con 330kg ... si vede che tiene)

[simon96]

Verissimo Doc, si vede che venendo dalla pesistica i fondamentali sono rimasti "solidi"
Tra qualche giorno parteciperà ai mondiali a Londra


Dicevano che anche il bilanciere della Decathlon non è male fino a 250 di carico

[kel]

una curiosità Simon: perchè si chiama "martello"?
voglio dire: a me sembra più una palla di cannone attaccata a un filo o catenella... sbaglio?
non potevano chiamarlo lancio della palla di cannone?

[simon96]

Penso perchè derivi da una disciplina di origine anglosassone ancora oggi praticata agli highland games

https://www.youtube.com/watch?v=G5RR7B8Xg2w

Nel regolamento oggi si usa una palla da 16 libbre attaccata ad un bastone di 4 piedi, che sono le stesse misure del martello nella categoria maschile assoluta.

Resterebbe da verificare quale delle due è nata prima