Citazione Originariamente Scritto da simon96 Visualizza Messaggio
Ciao,
l'esercizio per l'adduzione non ti converrebbe farlo come "riscaldamento" prima della panca?

Così parti con la mente indirizzata verso quello che devi fare in panca
sì hai ragione é che ho visto dopo che c'era l'elastico in palestra [emoji28]

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