Allenamento 21/07

- Squat 5x5@87.5
https://www.youtube.com/watch?v=r7ExdAWNN-Q

- Stacco 5x5@110
https://www.youtube.com/watch?v=KZdQZ6PyVB4

- Panca 6x4@75
https://www.youtube.com/watch?v=oSiyu8gjhR8

Bicipiti e plank

Durante lo squat e lo stacco ho cercato di concentrarmi di più sul compattare il core...tutto questo grazie ad una discussione con Morgante, Joker e Bull.
La schiena fa un po' meno male