Squat buono, però cerca di partire con il baricentro già leggermente più spostato in avanti
Stacco buono (non partire di scatto, accelera dopo tuttalpiù)
Panca: apri i gomiti appena cominci a spingere, devi tenerli più chiusi
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Squat buono, però cerca di partire con il baricentro già leggermente più spostato in avanti
Stacco buono (non partire di scatto, accelera dopo tuttalpiù)
Panca: apri i gomiti appena cominci a spingere, devi tenerli più chiusi
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Master Olympia
Ciclo di Massa
Doc, avevo inteso male il tuo messaggio precedente [emoji23]Originariamente Scritto da MrDoc
Pensa che mi stavo anche impegnando per tenerli belli aperti!
Grazie per il feedback velocissimo
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<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Mi dispiace non essere stato chiaro. I gomiti come scendono devono risalire, invece tu quando cominci a spingere li apri
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
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