come dicono dorsoduro e carnera, se si lavora i risultati arrivano.
se non arrivano, vuol dire che si ha cazzeggiato tutto il tempo.
Io in primis ho provato sulla mia pelle il "cazzeggiare" e non vedere nessun risultato.

io ero una via di mezzo tra te e dorsoduro. Cioè ne magro ne grasso. e nonostante tutto se non si lavora bene, i risultati non ci sono. per NESSUNO

se non ti puoi permettere la palestra + PT allora per il primo periodo ti consiglierei di non buttarti subito in palestra. In primis hai un'alimentazione da curare.
Parti seriamente da quella. Come avrai letto sul forum, la dieta fa il 70% del lavoro nell'estetica del fisico. Ed è vero.
Se parti motivato in palestra ma non hai curato l'alimentazione, non noterai miglioramenti estetici.
di sicuro ne guadagnerà il tuo metabolismo e la salute, ma esteticamente non andrai lontano