Trazioni nell'home gym

[Rupan]

Continuo questo topic per non aprirne un'altro..
Sto finendo di completare la mia Home Gym ma sono arrivato ad un dubbio.
Partendo dal fatto che non posso comprare un rack o half rack per problemi di altezza (altezza massima sui 200cm) devo prendermi dei supporti per bilanciere che mi facciano da supporto anche nello squat.
Quindi con un'altezza sui 170cm (io sono 184cm).

Fra le varie offerte sono indeciso fra due tipologie:

coppia di supporti
HOMCOM - Supporto bilanciere Porta Manubri per Pesistica Fitness - Max 200kg | eBay


supporto unico
HARDCASTLE SEMI PRO ADJUSTABLE GYM SQUAT FRAME RACK & DIP STAND WEIGHT LIFT CAGE | eBay

MIRAFIT Fully Adjustable Squat & Dip Rack Gym Weight Lifting Power Frame/Cage | eBay

la coppia di supporti ovviamente dovrebbe essere un pò più instabile (essendo separati..) ma quelli a supoporto unico ho "paura" che usandoli nella panca piana i gomiti possano andare a sbattere contro i supporti.
Qualcuno ha esperienze in merito?

[MrDoc]

Senza nessun dubbio il secondo che hai messo, è l' unico che ti può proteggere in caso di "Fail"

[Rupan]

eh eh lo supponevo
anche a me sembra il più "completo" ma non mi convince appieno quando farò la panca piana. non sarà scomodo?

[MrDoc]

Sono fatti così anche i rack da gara

(poi magari bisogna prendere due misure di quello, però la struttura è così)

[Marco3458]

Aspetta un attimo rupan, anch'io mi sono fatto una home gym ultimamente e il mio soffitto è alto 215 cm, sono messo peggio di te.

Per le trazioni non c'è soluzione, purtroppo devi piegare le gambe e abituarti cosi, io di solito appoggio il bilanciere nei supporti messi nel buco più alto del rack lo fisso con due fascette al rack e vado, non sarà il massimo della comodità ma amen.

Per il rack perchè dici che non ti ci sta un power rack?

L'azienda power gear se gli mandi una mail te lo fanno di qualsiasi dimensione.

Oppure io ho preso un rack dal sito lacertosus che è alto 208 cm di suo, quindi se c'è stato a me ci sta pure a te, ed è un buon rack, forse un gradino sotto a quello della power gear.

[stefanopunk]

Appunto, i rack per home gym (a meno che non li fai fare su misura) superano di poco i 2 metri. Altrimenti sfonda il soffitto.

[Rupan]

appunto il problema è che il soffitto che ho è di 200cm (202 se vogliamo essere precisi...).
un rack su misura non voglio farmelo fare visto il costo impegnativo.
non dico che non me lo farò mai fare, ma visto che ho appena iniziato ad allestire la mia home gym, ma investire cifre significative lo farò solo dopo un pò..