la terza....
dicendo questo distruggi la capacità di adattamento dell'organismo....il glicogeno (polissacaride formato da + molecole di glucosio) si forma, in una low carb, principalmente dagli AA (aminoacidi), difatti se in ckd si esagera con le pro nn si entra in chetosi........
altra cosa, secondo te, una persona sana (nn diabetica) se entra in ipoglicemia (o per digiuno o per iperinsulinemia nel pasto precedente) ne esce solo mangiando glicidi??? bhe, a me basta mangiare una poprzione di carne o pesce.....poi nel periodo di ckd nn ho mai sofferto di ipoglicemia visto che i pasti sono carichi di grassi e la fame nn si soffre......
altra cosa: i precursori del glucosio, nella neoglicogenesi, sono : AA, chetoni e glicerolo. NN lo dico io è scritto sui libri di nutrizione.....
Altra cosa: dopo il primo periodo di assestamento il corpo si adatta alla nuova alimentazione ed entra in chetosi formati a partire da aminoacidi ed acidi grassi, naturalmente ci si sente leggermente + fiacchi, ma ci si allena tranquillamente, il corpo si adatta a bruciare acidi grassi e glicerolo sia per produrre il glucosio necessario alle funzioni organiche sia per sintetizzare ATP, ricordiamoci sempre il discorso delle calorie, nn stiamo vivendo a 1000 kcal/die, abbiamo solo eliminato un macro........poi i 2 gg di ricarica riempiono del doppio le scorte muscolari di glicogeno, fanno uscire dall'acidosi metabolica e ci danno abbastanza energia per i gg successivi.......
se vai in giro per altri forum leggi di ragazzi che usano metabolica et simila anche in massa con ottimi risultati, il trucco sta nel sapersi dosare le caolrie, se ci si sente troppo fiacchi si alzano le cal/die. Naturalmente parlo di BB....
Ricorda anche che la chetogenica viene prescritta ai bambini affetti da epilessia, parlo di bambini.......
Fatti un ricerca su http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/q...arch&DB=pubmed e leggiti un pò di cose, guarda gli effetti di una cheto su persone sovrappeso e leggi quanto viene preservata la massa magra rispetto ad una dieta "bilanciata"....certamente nn dico che si bruci solo grasso, sarebbe la manna tra tutte le diete, ma in confronto la ckd riesce a preservanne di + e può darti molte gratificazioni alimentari, oltre al fatto di avere 2 gg "diversi dagli altri".....