pareri scheda massa

[zyzz7]

no multifrequenza no, allenando più volte lo stesso muscolo a settimana ho paura di bruciare massa magra invece che buttarla su, poi ora che è anche estate è la mia fine , farei meno esercizi per muscolo con la multifrequenza e non sento di distruggerli del tutto, preferisco allenare ogni muscolo 1 volta a settimana ma fare 4-5 esercizi al massimo della forza.

[.:überfranz:.]

direi che le tue paure sono infondate... multifrequenza mica siamo negli anni 80'...

vatti a presentare nella sezione giusta se non lo hai fatto