per quello che vale il mio consiglio è trovare un cubo, sgabello, pizze da 20 sovrapposte insomma qualcosa alla giusta profondità di squat (in base alle misure personali) e provare innumerevoli volte a sedersi sul suddetto oggetto qualunque esso sia.
Piano piano, la giusta profondità verrà memorizzata, per me è stato necessario un periodo di apprendistato di circa 1 secolo anno più anno meno ma solitamente dura molto meno