Ho guardato l'ultima serie di stacco e tiri indietro la testa un sacco. Non mi piace.
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Franco Columbu
In Pre Gara
Ho guardato l'ultima serie di stacco e tiri indietro la testa un sacco. Non mi piace.
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Brandon Curry
Quasi Istruttore
... vero, è piuttosto forzato come movimento.Originariamente Scritto da the77joker
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Master Olympia
Ciclo di Massa
Ok per spalle e sedere (di questo avevo un sospetto).
Riguardo al tirare indietro la testa non saprei, non lo faccio apposta mi viene come naturale chiusura dello stacco. Proverò a farci più attenzione.
Franco Columbu
In Pre Gara
Nel primo video non è così forzato quindi potrebbe essere un semplice conseguenza dell'affaticamento magari anche solo per il caldo. Facci caso ma non un dramma
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Master Olympia
Ciclo di Massa
Si può essere anche quello, magari per la stanchezza ho inconsciamente accentuato il movimento di chiusura. Grazie che me l'hai fatto notare, sinceramente non ci avevo proprio fatto caso.
Franco Columbu
In Pre Gara
Niente di che. Sembrava che urlassi "Adrianaaaaa"
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Master Olympia
Ciclo di Massa
Ahahah la prossima volta metto anche "eyes of the tiger" in sottofondo!
Wo di questa mattina:
peso corporeo: 77,3 kg
squat
5x50 kg
5x57 kg
5x67 kg
5x5 77 kg https://www.youtube.com/watch?v=YlTAo2j2h_s
panca 40 kg 4x8 (tentativi di respirazione alla Uber, mi sa che ho fatto un po' una schifezza ma almeno ho allargato l'inquadratura come promesso)
https://www.youtube.com/watch?v=VqvtQtRVGao
https://www.youtube.com/watch?v=mO4JW1ye0qI&t=7s
note: nello squat ho avuto un po' di difficoltà a posizionare il bilanciere, ho trovato una posizione decente solo nelle ultime serie. Paradossalmente ho sentito molto più leggera l'ultima serie, nonostante la stanchezza.
Nella panca ho idea che per cercare di respirare nel modo corretto ho un po' trascurato il testo. La prossima volta devo stare più attento.
Permessi di Scrittura
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