Sempre li finisci, sei proprio gaioOriginariamente Scritto da .:überfranz:.
A parte gli scherzi ThorSon, per la panca segui le indicazioni di Uber.
Circa lo Squat, secondo me forzi un po troppo il movimento de sedere all' indietro prima di cominciare a scendere, dovrebbe avvenire di più durante la discesa, inoltre cercerei si portare leggermete più avanti il baricentro.
Sullo Stacco ho la sensazione che "tiri un po via" le ripetizioni, senza recuperare il setup tra una ripetizione e l' altra. Invece prima di staccare il bilanciere da terra devi ricompattarti e "pretensionarti"
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