Citazione Originariamente Scritto da scar Visualizza Messaggio
Spero di essere il benvenuto e come prima domanda vorrei chiedervi ( ho gia cercato ma non trovo) sezioni/post che mirano all introduzione dell allenamento e alimentazione(come programmare)? Non voglio schede fatte o cose simili sono qui per imparare sbagliare e aspettare di essere corretto . Grazie e spero di non rompervi eccessivamente

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Mi era sfuggito questo.

Le sezioni sono

Programmazione e pianificazione dell allenamento:

https://www.bbhomepage.com/forum/pro...llallenamento/

e

Alimentazione e nutrizione

https://www.bbhomepage.com/forum/ali...ne-nutrizione/