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Discussioni da 1 a 25 di 12050

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 99,530
    rocking_hard
    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 78,385
    natural-body
    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio

  1. Bomba Cercasi cavie per esperimento programmazione

    Iniziato da .:überfranz:.‎, Ieri 12:49 AM
    • Risposte: 1
    • Visite: 103
    .:überfranz:.
    Ieri, 10:46 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Molto dubbioso ciao potreste aiutarmi sul numero di ex da fare in una scheda?

    Iniziato da gabryori‎, 04-12-2019 04:00 PM
    allenamento, esercizi, multifrequenza, programmazione, scheda
    • Risposte: 1
    • Visite: 290
    carnera
    04-12-2019, 04:52 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Programma 5 giorni frequenza 2

    Iniziato da Frank282‎, 02-12-2019 12:38 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 235
    Frank282
    02-12-2019, 12:38 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Scheda allenamento

    Iniziato da gia2019‎, 26-11-2019 02:54 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 442
    the77joker
    26-11-2019, 10:53 PM Vai all'ultimo messaggio

  5. Inizio palestra

    Iniziato da andreix‎, 07-11-2019 11:27 AM
    3 Pagine •
    1 2 3
    • Risposte: 31
    • Visite: 1,190
    andreix
    25-11-2019, 05:17 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Consigli programmazione e progressione volume

    Iniziato da Dmihawk‎, 19-11-2019 05:40 PM
    Allegati: 2
    • Risposte: 6
    • Visite: 593
    .:überfranz:.
    23-11-2019, 11:35 AM Vai all'ultimo messaggio

  7. Upper/lower

    Iniziato da Muscia‎, 14-11-2019 09:23 PM
    • Risposte: 8
    • Visite: 612
    Muscia
    16-11-2019, 03:09 PM Vai all'ultimo messaggio

  8. parere su scheda mr doc prescrive

    Iniziato da acumos‎, 13-11-2019 11:37 AM
    • Risposte: 12
    • Visite: 564
    acumos
    15-11-2019, 07:29 PM Vai all'ultimo messaggio

  9. Parere scheda?

    Iniziato da inn‎, 13-11-2019 02:09 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 329
    DadoL
    13-11-2019, 06:43 PM Vai all'ultimo messaggio

  10. Parere allenamento , va bene?

    Iniziato da inn‎, 08-11-2019 03:36 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 441
    inn
    09-11-2019, 04:29 PM Vai all'ultimo messaggio

  11. Pareri

    Iniziato da Baby313‎, 24-10-2019 08:46 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 825
    .:überfranz:.
    24-10-2019, 09:35 PM Vai all'ultimo messaggio

  12. Molto dubbioso Mr. Doc prescrive, consigli sul "dopo"

    Iniziato da kls‎, 17-10-2019 03:14 PM
    • Risposte: 9
    • Visite: 888
    kls
    20-10-2019, 09:40 PM Vai all'ultimo messaggio

  13. Consigli su come impostare una progressione sui big

    Iniziato da carnera‎, 17-10-2019 04:08 PM
    • Risposte: 9
    • Visite: 806
    carnera
    17-10-2019, 08:52 PM Vai all'ultimo messaggio

  14. Grande dilemma

    Iniziato da Filippophi‎, 16-10-2019 10:56 PM
    bodyfat, definizione, massa
    • Risposte: 6
    • Visite: 528
    ThorSon
    17-10-2019, 12:06 PM Vai all'ultimo messaggio

  15. aiuto scheda senza carichi sulla colonna

    Iniziato da Jhonny94‎, 28-09-2019 11:14 PM
    2 Pagine •
    1 2
    • Risposte: 20
    • Visite: 1,080
    AlbiTapa
    15-10-2019, 11:46 PM Vai all'ultimo messaggio

  16. Allenamento corpo libero

    Iniziato da Giorgio91‎, 05-10-2019 12:53 PM
    • Risposte: 9
    • Visite: 805
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    06-10-2019, 11:44 AM Vai all'ultimo messaggio

  17. Considerare il peso del corpo nel 1RM

    Iniziato da AlbiTapa‎, 01-10-2019 10:24 PM
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    • Visite: 825
    the77joker
    05-10-2019, 04:39 PM Vai all'ultimo messaggio

  18. Consigli per allenamento I (2019/2020)

    Iniziato da PierdeLosModale‎, 24-09-2019 09:38 PM
    • Risposte: 7
    • Visite: 565
    PierdeLosModale
    01-10-2019, 11:18 AM Vai all'ultimo messaggio

  19. Variazione programma di allenamento

    Iniziato da pino99‎, 29-09-2019 07:47 PM
    • Risposte: 10
    • Visite: 654
    ThorSon
    30-09-2019, 10:56 PM Vai all'ultimo messaggio

  20. Nuovo programma allenamento - opinioni

    Iniziato da jonathanwanted‎, 24-09-2019 05:23 AM
    4 Pagine •
    1 2 3 4
    • Risposte: 47
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    jonathanwanted
    28-09-2019, 02:25 PM Vai all'ultimo messaggio

  21. Pareri scheda multifrequenza

    Iniziato da TheBrock‎, 27-09-2019 01:04 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 331
    ThorSon
    27-09-2019, 03:38 PM Vai all'ultimo messaggio

  22. Pareri su nuovo programma

    Iniziato da carnera‎, 23-09-2019 04:36 PM
    2 Pagine •
    1 2
    Allegati: 1
    • Risposte: 23
    • Visite: 883
    carnera
    27-09-2019, 09:43 AM Vai all'ultimo messaggio

  23. Pareri allenamento

    Iniziato da AstroMike‎, 07-09-2019 08:22 PM
    • Risposte: 8
    • Visite: 1,160
    Romulano
    11-09-2019, 10:31 PM Vai all'ultimo messaggio

  24. Consiglio su scheda per massa

    Iniziato da TonyF‎, 07-09-2019 07:02 PM
    allenamento, massa, scheda Allegati: 1
    • Risposte: 1
    • Visite: 831
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    07-09-2019, 07:27 PM Vai all'ultimo messaggio

  25. Consiglio scheda multifrequenza

    Iniziato da stracchino‎, 19-08-2019 12:02 PM
    2 Pagine •
    1 2
    • Risposte: 24
    • Visite: 2,005
    superpier
    03-09-2019, 11:55 AM Vai all'ultimo messaggio
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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