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Discussioni da 1 a 25 di 12017

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 96,532
    rocking_hard
    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 77,599
    natural-body
    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio

  1. Consiglio scheda multifrequenza

    Iniziato da stracchino‎, Oggi 11:02 AM
    • Risposte: 1
    • Visite: 2
    ThorSon
    Oggi, 11:34 AM Vai all'ultimo messaggio

  2. Consigli, consigli, consigli

    Iniziato da Lxroy‎, 08-08-2019 12:58 AM
    4 Pagine •
    1 2 3 4
    • Risposte: 55
    • Visite: 1,554
    MrDoc
    17-08-2019, 10:56 AM Vai all'ultimo messaggio

  3. Molto dubbioso potete controllare se è messa giù bene questa scheda?grazie mille

    Iniziato da gabryori‎, 15-08-2019 02:08 PM
    aiuto, allenamento, massa, palestra, scheda
    • Risposte: 9
    • Visite: 257
    DadoL
    16-08-2019, 02:06 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Nuovo iscritto nuova vita

    Iniziato da _Leviatano_‎, 01-08-2019 08:49 PM
    4 Pagine •
    1 2 3 4
    • Risposte: 50
    • Visite: 993
    eraser
    15-08-2019, 11:11 AM Vai all'ultimo messaggio

  5. Consiglio scheda non mia

    Iniziato da Lxroy‎, 12-08-2019 12:30 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 245
    .:überfranz:.
    12-08-2019, 03:10 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Molto dubbioso ciao potreste darmi una mano nella creazione della mia prima scheda?

    Iniziato da gabryori‎, 11-08-2019 09:42 PM
    aiuto, aiuto scheda massa, multifrequenza, scheda, scheda massa
    • Risposte: 1
    • Visite: 269
    .:überfranz:.
    11-08-2019, 10:23 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. Scheda fullbody, dubbi sui complementari

    Iniziato da Mondo Cannibale‎, 08-08-2019 10:19 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 471
    Mondo Cannibale
    10-08-2019, 11:40 AM Vai all'ultimo messaggio

  8. Cambiare rotta

    Iniziato da alenik‎, 07-08-2019 12:41 PM
    • Risposte: 7
    • Visite: 228
    .:überfranz:.
    07-08-2019, 02:53 PM Vai all'ultimo messaggio

  9. Massa grassa e tipo di allenamento

    Iniziato da mattegori‎, 06-08-2019 01:29 AM
    • Risposte: 3
    • Visite: 247
    carnera
    07-08-2019, 11:28 AM Vai all'ultimo messaggio

  10. Resistenza bilanciere25mm

    Iniziato da Alex3736337‎, 02-08-2019 11:10 AM
    • Risposte: 9
    • Visite: 338
    .:überfranz:.
    04-08-2019, 11:29 AM Vai all'ultimo messaggio

  11. Scheda full body

    Iniziato da Boccino‎, 11-07-2019 08:50 PM
    • Risposte: 6
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    _Leviatano_
    01-08-2019, 10:16 PM Vai all'ultimo messaggio

  12. Ispirazioni di allenamento

    Iniziato da Lennuzzo‎, 26-07-2019 08:45 AM
    Allegati: 5
    • Risposte: 13
    • Visite: 746
    Lennuzzo
    29-07-2019, 12:18 AM Vai all'ultimo messaggio

  13. Scheda Multifrequenza

    Iniziato da Francesco9696‎, 21-07-2019 01:09 PM
    multi frequenza, scheda allenamento massa Allegati: 10
    • Risposte: 10
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    Fabiano pt
    23-07-2019, 06:59 PM Vai all'ultimo messaggio

  14. Messaggio Buon giorno, sono un neofita davvero alle prime armi e avrei qualche domanda.

    Iniziato da laiope‎, 01-07-2019 07:15 AM
    neofita Allegati: 2
    • Risposte: 13
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    the77joker
    08-07-2019, 12:00 PM Vai all'ultimo messaggio

  15. Periodo "sgrassamento", piccolo sondaggio su attività cardio

    Iniziato da Luxa‎, 25-05-2017 08:42 AM
    • Risposte: 7
    • Visite: 632
    MrDoc
    29-06-2019, 07:22 PM Vai all'ultimo messaggio

  16. Allenamento da seguire per raggiungere un risultato come quello in foto

    Iniziato da Blue Phantom‎, 26-06-2019 02:32 AM
    • Risposte: 3
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    MrDoc
    26-06-2019, 02:37 PM Vai all'ultimo messaggio

  17. Corpo libero e kettlebell

    Iniziato da Mondo Cannibale‎, 23-06-2019 12:59 AM
    • Risposte: 7
    • Visite: 704
    ALFONSO79
    24-06-2019, 12:56 PM Vai all'ultimo messaggio

  18. scheda per principiante alle prime armi

    Iniziato da andrea96b‎, 23-06-2019 09:57 AM
    • Risposte: 2
    • Visite: 543
    andrea96b
    23-06-2019, 02:24 PM Vai all'ultimo messaggio

  19. Scelta della giusta programmazione per me

    Iniziato da TheBrock‎, 29-04-2019 05:35 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 723
    cesco 81
    20-06-2019, 11:30 AM Vai all'ultimo messaggio

  20. buongiorno sono un nuovo iscritto

    Iniziato da cesco 81‎, 13-06-2019 10:42 AM
    3 Pagine •
    1 2 3
    • Risposte: 31
    • Visite: 1,068
    cesco 81
    20-06-2019, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  21. Ultima scheda giugno luglio

    Iniziato da andreix‎, 14-06-2019 08:15 AM
    • Risposte: 8
    • Visite: 701
    circle69
    17-06-2019, 08:57 AM Vai all'ultimo messaggio

  22. come impostare progressioni di volume

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 01-05-2019 06:06 PM
    • Risposte: 7
    • Visite: 469
    cesco 81
    13-06-2019, 07:42 PM Vai all'ultimo messaggio

  23. Consigli e pareri su nuova scheda

    Iniziato da mcdelfy83‎, 12-06-2019 10:59 AM
    • Risposte: 3
    • Visite: 538
    MrDoc
    12-06-2019, 02:23 PM Vai all'ultimo messaggio

  24. Pareri scheda nuova

    Iniziato da tommybruce‎, 06-06-2019 11:06 AM
    • Risposte: 11
    • Visite: 780
    eraser
    07-06-2019, 03:38 PM Vai all'ultimo messaggio

  25. full body una volta a sett.

    Iniziato da Il gladiatore‎, 24-05-2019 08:22 PM
    2 Pagine •
    1 2
    • Risposte: 15
    • Visite: 1,196
    ungeheuer
    05-06-2019, 05:44 PM Vai all'ultimo messaggio
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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