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Discussioni da 1 a 25 di 11933

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 85,672
    rocking_hard
    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 75,550
    natural-body
    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio

  1. A quante serie puntare? (posto anche la mia scheda attuale)

    Iniziato da Allirog‎, 21-10-2018 06:27 PM
    Allegati: 1
    • Risposte: 3
    • Visite: 153
    Allirog
    Ieri, 10:00 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Consigli Scheda Massa

    Iniziato da lormus‎, 18-10-2018 12:50 AM
    2 Pagine •
    1 2
    • Risposte: 18
    • Visite: 288
    Allirog
    20-10-2018, 09:13 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Riprovo con una multifrequenza

    Iniziato da DanielAndrew‎, 10-10-2018 12:57 AM
    • Risposte: 9
    • Visite: 382
    DanielAndrew
    19-10-2018, 11:08 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Scheda multifrequenza mesociclo

    Iniziato da mcdelfy83‎, 18-10-2018 12:18 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 126
    mcdelfy83
    18-10-2018, 06:09 PM Vai all'ultimo messaggio

  5. Esercizio sostitutivo squat problema articolare spalla

    Iniziato da Zanzonait‎, 15-10-2018 10:56 AM
    Allegati: 1
    • Risposte: 12
    • Visite: 284
    eraser
    18-10-2018, 03:37 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Scheda Multi finalizzata aumento carichi

    Iniziato da stefano1312‎, 05-10-2018 10:00 AM
    scheda allenamento
    • Risposte: 8
    • Visite: 428
    circle69
    09-10-2018, 11:44 AM Vai all'ultimo messaggio

  7. Allenamento full body - multifrequenza - multiarticolare + complementare

    Iniziato da FitnessBody73‎, 24-09-2018 12:34 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 361
    FitnessBody73
    04-10-2018, 05:32 PM Vai all'ultimo messaggio

  8. Scheda di allenamento

    Iniziato da Azadi‎, 28-09-2018 10:37 AM
    • Risposte: 3
    • Visite: 331
    circle69
    01-10-2018, 11:47 AM Vai all'ultimo messaggio

  9. Allenamento full body

    Iniziato da superpier‎, 28-09-2018 12:47 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 306
    JNR93
    28-09-2018, 01:07 PM Vai all'ultimo messaggio

  10. Consigli scheda multifrequenza principiante

    Iniziato da Zanzonait‎, 26-09-2018 03:33 PM
    • Risposte: 9
    • Visite: 419
    Zanzonait
    27-09-2018, 02:25 PM Vai all'ultimo messaggio

  11. Suggerimento nuova routine di allenamento partendo da MrDocPrescrive! ...da settembre

    Iniziato da FitnessBody73‎, 18-07-2018 05:47 PM
    4 Pagine •
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    Allegati: 4
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    FitnessBody73
    24-09-2018, 12:40 PM Vai all'ultimo messaggio

  12. Primo mesociclo programmato da me

    Iniziato da mcdelfy83‎, 21-09-2018 04:25 PM
    • Risposte: 13
    • Visite: 343
    mcdelfy83
    23-09-2018, 06:55 PM Vai all'ultimo messaggio

  13. Scheda massa MrDoc con qualche aggiunta

    Iniziato da eliconti‎, 21-09-2018 02:38 AM
    • Risposte: 1
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    MrDoc
    21-09-2018, 01:05 PM Vai all'ultimo messaggio

  14. programma allenamento a casa

    Iniziato da DatBoi‎, 19-09-2018 09:55 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 242
    DatBoi
    19-09-2018, 09:55 PM Vai all'ultimo messaggio

  15. Scheda superset per dimagrire

    Iniziato da Davi8819‎, 12-09-2018 11:28 AM
    2 Pagine •
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    Allegati: 1
    • Risposte: 27
    • Visite: 864
    JNR93
    16-09-2018, 12:41 PM Vai all'ultimo messaggio

  16. Non fatemi parlare Ripresa allenamenti dopo 4 settimane STOP

    Iniziato da Surfista‎, 31-08-2018 11:48 AM
    • Risposte: 6
    • Visite: 351
    JNR93
    13-09-2018, 07:35 AM Vai all'ultimo messaggio

  17. Info allenamento con i pesi e non solo!

    Iniziato da ak1990‎, 10-09-2018 05:42 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 236
    MrDoc
    10-09-2018, 09:12 PM Vai all'ultimo messaggio

  18. Molto dubbioso dubbi oceanici su splits

    Iniziato da JNR93‎, 08-09-2018 08:08 AM
    2 Pagine •
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    Allegati: 1
    • Risposte: 28
    • Visite: 697
    JNR93
    10-09-2018, 11:31 AM Vai all'ultimo messaggio

  19. Molto dubbioso Scheda allenamento 4 giorni neofita

    Iniziato da Baso95‎, 09-09-2018 03:56 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 231
    Baso95
    10-09-2018, 09:53 AM Vai all'ultimo messaggio

  20. Cosa fare per migliorare/eliminare un "butt wink"

    Iniziato da Ale99‎, 08-09-2018 11:05 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 153
    MrDoc
    08-09-2018, 11:13 PM Vai all'ultimo messaggio

  21. Il 5x5 di bill starr per la forza. Potrebbe funzionare questa mia idea?

    Iniziato da Inke‎, 07-09-2018 08:28 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 270
    Inke
    08-09-2018, 01:35 PM Vai all'ultimo messaggio

  22. Un onda di compensazione per le vacanze

    Iniziato da the77joker‎, 02-09-2018 08:03 PM
    2 Pagine •
    1 2
    • Risposte: 19
    • Visite: 687
    kel
    07-09-2018, 12:17 PM Vai all'ultimo messaggio

  23. Pareri scheda massa

    Iniziato da vittorio995‎, 03-09-2018 08:46 AM
    • Risposte: 1
    • Visite: 321
    DadoL
    03-09-2018, 10:31 AM Vai all'ultimo messaggio

  24. Ancora in tempo..?????

    Iniziato da eputtini‎, 31-08-2018 11:03 AM
    Allegati: 5
    • Risposte: 6
    • Visite: 247
    Romulano
    31-08-2018, 10:33 PM Vai all'ultimo messaggio

  25. Pareri allenamento e alimentazione

    Iniziato da nikolas.lor‎, 30-08-2018 07:54 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 316
    nikolas.lor
    31-08-2018, 01:03 AM Vai all'ultimo messaggio
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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