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Discussioni da 1 a 25 di 12154

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 106,563
    rocking_hard
    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
    • Risposte: 12
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    natural-body
    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio

  1. 5x5 due giorni settimanali

    Iniziato da Stefano1989‎, 08-11-2020 04:50 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 975
    kel
    09-11-2020, 04:27 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Gestione carichi multifrequenza

    Iniziato da carlo23‎, 07-11-2020 01:22 PM
    • Risposte: 9
    • Visite: 637
    the77joker
    08-11-2020, 01:51 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Molto dubbioso Consigli Manubri 28 mm

    Iniziato da Baffo‎, 05-11-2020 01:51 PM
    casa, manubri
    • Risposte: 0
    • Visite: 415
    Baffo
    05-11-2020, 01:51 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Molto dubbioso Consigli esercizi per braccia

    Iniziato da Madara2311‎, 03-11-2020 07:29 PM
    Allegati: 3
    • Risposte: 3
    • Visite: 491
    Madara2311
    04-11-2020, 12:34 PM Vai all'ultimo messaggio

  5. Scheda 4 giorni

    Iniziato da silvio98‎, 07-10-2020 12:57 PM
    • Risposte: 8
    • Visite: 1,408
    DadoL
    19-10-2020, 01:55 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Consigli su questa scheda

    Iniziato da ChristianPN‎, 18-10-2020 11:36 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 895
    bullshark
    19-10-2020, 08:21 AM Vai all'ultimo messaggio

  7. Allenamento MULTI Push-Pull

    Iniziato da Luix87‎, 02-10-2020 11:52 AM
    • Risposte: 6
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    Luix87
    09-10-2020, 03:36 PM Vai all'ultimo messaggio

  8. Multifrequenza in casa

    Iniziato da Andrea3939‎, 04-10-2020 03:10 PM
    • Risposte: 1
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    eraser
    04-10-2020, 04:24 PM Vai all'ultimo messaggio

  9. Varie considerazioni su allenamento, età e massa magra

    Iniziato da domej1988‎, 27-09-2020 12:47 PM
    2 Pagine •
    1 2
    • Risposte: 21
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    domej1988
    02-10-2020, 09:19 PM Vai all'ultimo messaggio

  10. Allenamento in casa

    Iniziato da Kala‎, 01-07-2020 06:02 PM
    • Risposte: 4
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    nasmil
    17-09-2020, 04:05 PM Vai all'ultimo messaggio

  11. Cambio approccio, pareri?

    Iniziato da lucaaa97‎, 06-09-2020 03:28 PM
    • Risposte: 7
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    lucaaa97
    09-09-2020, 06:18 PM Vai all'ultimo messaggio

  12. Scheda aumento forza con programmazione lineare

    Iniziato da Stefanop5b‎, 22-08-2020 06:49 PM
    2 Pagine •
    1 2
    Allegati: 1
    • Risposte: 20
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    MrDoc
    06-09-2020, 10:11 PM Vai all'ultimo messaggio

  13. Scheda massa

    Iniziato da giorgio.soria‎, 29-08-2020 02:43 AM
    Allegati: 3
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    giorgio.soria
    31-08-2020, 02:44 AM Vai all'ultimo messaggio

  14. programma fase forza- ipertrofia

    Iniziato da naiv‎, 25-08-2020 03:49 PM
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    kel
    27-08-2020, 09:48 AM Vai all'ultimo messaggio

  15. Aiuto Preliminare Scheda

    Iniziato da Fra73‎, 22-08-2020 07:10 PM
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    MrDoc
    23-08-2020, 12:48 AM Vai all'ultimo messaggio

  16. Consigli Scheda palestra per aumento massa

    Iniziato da petoto87‎, 19-08-2020 09:43 PM
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    MrDoc
    19-08-2020, 11:07 PM Vai all'ultimo messaggio

  17. Consiglio acquisto elastici

    Iniziato da Kala‎, 18-08-2020 06:10 PM
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    eraser
    19-08-2020, 01:16 PM Vai all'ultimo messaggio

  18. Consiglio scheda tre giorni

    Iniziato da morandino‎, 16-08-2020 10:10 PM
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    eraser
    17-08-2020, 09:21 AM Vai all'ultimo messaggio

  19. problema cifosi

    Iniziato da crus‎, 04-08-2020 10:16 AM
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    crus
    05-08-2020, 03:08 AM Vai all'ultimo messaggio

  20. Consiglio

    Iniziato da Giorgio98‎, 24-07-2020 06:54 PM
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    25-07-2020, 10:59 AM Vai all'ultimo messaggio

  21. ABAB aumento carichi

    Iniziato da Sam1‎, 20-07-2020 11:22 AM
    Allegati: 2
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    Sam1
    22-07-2020, 11:12 AM Vai all'ultimo messaggio

  22. Pianificazione allenamento specializzazione

    Iniziato da Alefitness95‎, 16-07-2020 12:19 AM
    2 Pagine •
    1 2
    • Risposte: 29
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    Alefitness95
    18-07-2020, 05:07 PM Vai all'ultimo messaggio

  23. Felice nuova scheda in multifrequenza

    Iniziato da PAnama‎, 11-07-2020 10:11 PM
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    MrDoc
    11-07-2020, 10:25 PM Vai all'ultimo messaggio

  24. aiuto pianificazione esercizi palestra

    Iniziato da Musta93‎, 11-07-2020 08:30 PM
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    MrDoc
    11-07-2020, 10:17 PM Vai all'ultimo messaggio

  25. Perplesso volume settimanale

    Iniziato da gabryori‎, 09-07-2020 11:44 PM
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    ThorSon
    10-07-2020, 12:11 PM Vai all'ultimo messaggio
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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