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Discussioni da 1 a 25 di 12145

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    rocking_hard
    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    natural-body
    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio

  1. Allenamento in casa

    Iniziato da Kala‎, 01-07-2020 05:02 PM
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    nasmil
    17-09-2020, 03:05 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Cambio approccio, pareri?

    Iniziato da lucaaa97‎, 06-09-2020 02:28 PM
    • Risposte: 7
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    lucaaa97
    09-09-2020, 05:18 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Scheda aumento forza con programmazione lineare

    Iniziato da Stefanop5b‎, 22-08-2020 05:49 PM
    2 Pagine •
    1 2
    Allegati: 1
    • Risposte: 20
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    MrDoc
    06-09-2020, 09:11 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Scheda massa

    Iniziato da giorgio.soria‎, 29-08-2020 01:43 AM
    Allegati: 3
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    giorgio.soria
    31-08-2020, 01:44 AM Vai all'ultimo messaggio

  5. programma fase forza- ipertrofia

    Iniziato da naiv‎, 25-08-2020 02:49 PM
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    kel
    27-08-2020, 08:48 AM Vai all'ultimo messaggio

  6. Aiuto Preliminare Scheda

    Iniziato da Fra73‎, 22-08-2020 06:10 PM
    • Risposte: 3
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    MrDoc
    22-08-2020, 11:48 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. Consigli Scheda palestra per aumento massa

    Iniziato da petoto87‎, 19-08-2020 08:43 PM
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    MrDoc
    19-08-2020, 10:07 PM Vai all'ultimo messaggio

  8. Consiglio acquisto elastici

    Iniziato da Kala‎, 18-08-2020 05:10 PM
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    eraser
    19-08-2020, 12:16 PM Vai all'ultimo messaggio

  9. Consiglio scheda tre giorni

    Iniziato da morandino‎, 16-08-2020 09:10 PM
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    eraser
    17-08-2020, 08:21 AM Vai all'ultimo messaggio

  10. problema cifosi

    Iniziato da crus‎, 04-08-2020 09:16 AM
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    crus
    05-08-2020, 02:08 AM Vai all'ultimo messaggio

  11. Consiglio

    Iniziato da Giorgio98‎, 24-07-2020 05:54 PM
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    bullshark
    25-07-2020, 09:59 AM Vai all'ultimo messaggio

  12. ABAB aumento carichi

    Iniziato da Sam1‎, 20-07-2020 10:22 AM
    Allegati: 2
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    Sam1
    22-07-2020, 10:12 AM Vai all'ultimo messaggio

  13. Pianificazione allenamento specializzazione

    Iniziato da Alefitness95‎, 15-07-2020 11:19 PM
    2 Pagine •
    1 2
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    Alefitness95
    18-07-2020, 04:07 PM Vai all'ultimo messaggio

  14. Felice nuova scheda in multifrequenza

    Iniziato da PAnama‎, 11-07-2020 09:11 PM
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    MrDoc
    11-07-2020, 09:25 PM Vai all'ultimo messaggio

  15. aiuto pianificazione esercizi palestra

    Iniziato da Musta93‎, 11-07-2020 07:30 PM
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    MrDoc
    11-07-2020, 09:17 PM Vai all'ultimo messaggio

  16. Perplesso volume settimanale

    Iniziato da gabryori‎, 09-07-2020 10:44 PM
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    ThorSon
    10-07-2020, 11:11 AM Vai all'ultimo messaggio

  17. Bomba Allenamento a digiuno

    Iniziato da omaromar93‎, 07-07-2020 11:41 AM
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    omaromar93
    07-07-2020, 04:30 PM Vai all'ultimo messaggio

  18. Sondaggio Sondaggio: Quando ha senso iscriversi in palestra?

    Iniziato da bacchinif‎, 27-06-2020 07:44 PM
    2 Pagine •
    1 2
    consiglio, iscrizione, mesi, palestra, stop
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    bacchinif
    04-07-2020, 12:21 PM Vai all'ultimo messaggio

  19. Ripresa allenamenti

    Iniziato da tig3r‎, 28-06-2020 05:34 PM
    • Risposte: 3
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    eraser
    30-06-2020, 09:16 AM Vai all'ultimo messaggio

  20. Check e consigli su questo inizio percorso

    Iniziato da omaromar93‎, 28-06-2020 12:28 PM
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    DadoL
    29-06-2020, 06:45 PM Vai all'ultimo messaggio

  21. Allenamento 3 gg a settimana 1h

    Iniziato da eymerich‎, 29-06-2020 09:25 AM
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    ThorSon
    29-06-2020, 01:52 PM Vai all'ultimo messaggio

  22. Molto dubbioso Riposo dopo ogni serie e tremori

    Iniziato da Luca_Speed‎, 25-06-2020 10:32 AM
    • Risposte: 5
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    Luca_Speed
    25-06-2020, 11:45 AM Vai all'ultimo messaggio

  23. Sono nuovo e cerco consigli

    Iniziato da mario1993‎, 20-06-2020 05:13 PM
    allenamenti
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    nasmil
    23-06-2020, 05:02 PM Vai all'ultimo messaggio

  24. Pensieroso Scheda per Skinny fat ( secco di *****)

    Iniziato da omaromar93‎, 18-06-2020 03:24 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 938
    Sammy_rne
    19-06-2020, 11:19 AM Vai all'ultimo messaggio

  25. Riprendiamo l'allenamento ( anche io a casa )

    Iniziato da alexem‎, 07-06-2020 06:28 PM
    • Risposte: 10
    • Visite: 1,082
    ThorSon
    16-06-2020, 08:45 AM Vai all'ultimo messaggio
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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