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  1. 17-11-2002
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Discussioni da 1 a 25 di 11975

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Morbo di gilbert

    Iniziato da Crzz92‎, 18-04-2019 07:57 PM
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    kel
    19-04-2019, 12:26 PM Vai all'ultimo messaggio
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    17-04-2019, 09:36 AM Vai all'ultimo messaggio
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    13-04-2019, 03:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Consiglio scheda esercizi + attività cardio

    Iniziato da nanni93‎, 13-04-2019 01:05 PM
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    13-04-2019, 01:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Quando iniziare palestra nella mia situazione?

    Iniziato da frenk93‎, 08-04-2019 10:18 PM
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    11-04-2019, 11:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Molto Felice Sondaggio per atleti e personal trainer

    Iniziato da mattis‎, 04-04-2019 12:40 AM
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    04-04-2019, 11:11 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Consigli dopo bill starr e cambio programma

    Iniziato da Tric‎, 26-03-2019 09:24 PM
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    28-03-2019, 05:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Pareri scheda massa

    Iniziato da Luca1996‎, 23-03-2019 01:31 AM
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    25-03-2019, 12:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Chiedo consigli se possibile su scheda allenamento

    Iniziato da Clapsfrat95‎, 22-03-2019 11:24 AM
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    23-03-2019, 03:58 PM Vai all'ultimo messaggio
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    22-03-2019, 06:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Scheda Ipertrofia intermedia

    Iniziato da Hephaystos94‎, 17-03-2019 09:35 AM
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    18-03-2019, 11:56 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Riprendere ad allenarsi seriamente dopo un lungo stop

    Iniziato da debaso‎, 13-03-2019 07:36 PM
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    16-03-2019, 12:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Scheda Massa Mix forza e Pompaggio

    Iniziato da emilix123‎, 06-03-2019 04:14 PM
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    06-03-2019, 04:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Gambe grosse. uomo!

    Iniziato da filippodanesi‎, 05-03-2019 02:10 PM
    allenamento, dieta, gambe, grosse, uomo
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    05-03-2019, 04:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Bomba La Mitica GOLDEN SIX ROUTINE di Arnold

    Iniziato da Surfista‎, 02-03-2019 12:44 PM
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    04-03-2019, 07:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Pensieroso Welder 5/3/1

    Iniziato da Luix87‎, 22-02-2019 01:41 PM
    2 Pagine
    1 2
    ipertrofia, welder
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    26-02-2019, 04:42 PM Vai all'ultimo messaggio
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    20-02-2019, 09:31 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Furioso Problema piramidali a carico progressivo in panca piana

    Iniziato da Surfista‎, 09-02-2019 03:26 PM
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    12-02-2019, 10:10 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Molto dubbioso allenamento da mono a multi

    Iniziato da stantau‎, 09-02-2019 08:12 PM
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    10-02-2019, 09:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Scheda per bulk da 6 giorni/settimana

    Iniziato da Bluesman‎, 29-01-2019 08:26 AM
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    06-02-2019, 01:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Perplesso Stallo bill star 5x5 e SOLITE braccia carenti

    Iniziato da stefano1312‎, 02-02-2019 02:57 PM
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    04-02-2019, 05:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. nuova scheda massa, cosa ne pensate

    Iniziato da Gabrii‎, 24-01-2019 05:39 PM
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    02-02-2019, 10:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. come procedere?

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 31-01-2019 06:44 PM
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    01-02-2019, 05:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Figo Scheda Allenamento per allenamento domestico

    Iniziato da Francesco9696‎, 23-01-2019 10:47 PM
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    26-01-2019, 11:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Bill starr, stallo e lavoro

    Iniziato da Arakiri‎, 22-03-2018 11:26 PM
    4 Pagine
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    26-01-2019, 04:19 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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