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Discussioni da 1 a 25 di 11975

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 92,805
    rocking_hard
    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 76,856
    natural-body
    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio

  1. Morbo di gilbert

    Iniziato da Crzz92‎, 18-04-2019 07:57 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 178
    kel
    19-04-2019, 12:26 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. bench programming ovvero programmazione per panca :)

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 14-04-2019 01:08 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 357
    Romulano
    17-04-2019, 09:36 AM Vai all'ultimo messaggio

  3. Molto dubbioso Parere scheda... Forse incompleta forse l’ istruttore non ha molta esperienza

    Iniziato da SabinoBA‎, 08-04-2019 05:35 PM
    • Risposte: 7
    • Visite: 428
    ALFONSO79
    13-04-2019, 03:21 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Consiglio scheda esercizi + attività cardio

    Iniziato da nanni93‎, 13-04-2019 01:05 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 135
    eraser
    13-04-2019, 01:22 PM Vai all'ultimo messaggio

  5. Quando iniziare palestra nella mia situazione?

    Iniziato da frenk93‎, 08-04-2019 10:18 PM
    • Risposte: 7
    • Visite: 428
    DadoL
    11-04-2019, 11:12 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Molto Felice Sondaggio per atleti e personal trainer

    Iniziato da mattis‎, 04-04-2019 12:40 AM
    • Risposte: 2
    • Visite: 387
    eraser
    04-04-2019, 11:11 AM Vai all'ultimo messaggio

  7. Consigli dopo bill starr e cambio programma

    Iniziato da Tric‎, 26-03-2019 09:24 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 504
    ALFONSO79
    28-03-2019, 05:46 PM Vai all'ultimo messaggio

  8. Pareri scheda massa

    Iniziato da Luca1996‎, 23-03-2019 01:31 AM
    • Risposte: 9
    • Visite: 505
    circle69
    25-03-2019, 12:07 PM Vai all'ultimo messaggio

  9. Chiedo consigli se possibile su scheda allenamento

    Iniziato da Clapsfrat95‎, 22-03-2019 11:24 AM
    • Risposte: 7
    • Visite: 400
    DadoL
    23-03-2019, 03:58 PM Vai all'ultimo messaggio

  10. Il mio percorso con foto, domande e consigli di allenamento

    Iniziato da Neofit89‎, 19-03-2019 05:55 PM
    Allegati: 1
    • Risposte: 9
    • Visite: 551
    MrDoc
    22-03-2019, 06:06 PM Vai all'ultimo messaggio

  11. Scheda Ipertrofia intermedia

    Iniziato da Hephaystos94‎, 17-03-2019 09:35 AM
    • Risposte: 4
    • Visite: 324
    Hephaystos94
    18-03-2019, 11:56 AM Vai all'ultimo messaggio

  12. Riprendere ad allenarsi seriamente dopo un lungo stop

    Iniziato da debaso‎, 13-03-2019 07:36 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 501
    eraser
    16-03-2019, 12:23 PM Vai all'ultimo messaggio

  13. Scheda Massa Mix forza e Pompaggio

    Iniziato da emilix123‎, 06-03-2019 04:14 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 673
    eraser
    06-03-2019, 04:41 PM Vai all'ultimo messaggio

  14. Gambe grosse. uomo!

    Iniziato da filippodanesi‎, 05-03-2019 02:10 PM
    allenamento, dieta, gambe, grosse, uomo
    • Risposte: 1
    • Visite: 457
    circle69
    05-03-2019, 04:32 PM Vai all'ultimo messaggio

  15. Bomba La Mitica GOLDEN SIX ROUTINE di Arnold

    Iniziato da Surfista‎, 02-03-2019 12:44 PM
    • Risposte: 7
    • Visite: 681
    Surfista
    04-03-2019, 07:43 PM Vai all'ultimo messaggio

  16. Pensieroso Welder 5/3/1

    Iniziato da Luix87‎, 22-02-2019 01:41 PM
    2 Pagine •
    1 2
    ipertrofia, welder
    • Risposte: 18
    • Visite: 1,029
    Luix87
    26-02-2019, 04:42 PM Vai all'ultimo messaggio

  17. Allenamento per ectomorfo, qual è secondo voi il migliore?

    Iniziato da Accoo90‎, 19-02-2019 09:01 PM
    addominali, allenamento, bodybuilding, ectomorfo, petto
    • Risposte: 2
    • Visite: 525
    circle69
    20-02-2019, 09:31 AM Vai all'ultimo messaggio

  18. Furioso Problema piramidali a carico progressivo in panca piana

    Iniziato da Surfista‎, 09-02-2019 03:26 PM
    • Risposte: 7
    • Visite: 667
    circle69
    12-02-2019, 10:10 AM Vai all'ultimo messaggio

  19. Molto dubbioso allenamento da mono a multi

    Iniziato da stantau‎, 09-02-2019 08:12 PM
    • Risposte: 8
    • Visite: 810
    stantau
    10-02-2019, 09:57 PM Vai all'ultimo messaggio

  20. Scheda per bulk da 6 giorni/settimana

    Iniziato da Bluesman‎, 29-01-2019 08:26 AM
    • Risposte: 14
    • Visite: 907
    carnera
    06-02-2019, 01:20 PM Vai all'ultimo messaggio

  21. Perplesso Stallo bill star 5x5 e SOLITE braccia carenti

    Iniziato da stefano1312‎, 02-02-2019 02:57 PM
    • Risposte: 13
    • Visite: 549
    stefano1312
    04-02-2019, 05:13 PM Vai all'ultimo messaggio

  22. nuova scheda massa, cosa ne pensate

    Iniziato da Gabrii‎, 24-01-2019 05:39 PM
    Allegati: 3
    • Risposte: 3
    • Visite: 761
    Orepex
    02-02-2019, 10:04 PM Vai all'ultimo messaggio

  23. come procedere?

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 31-01-2019 06:44 PM
    • Risposte: 7
    • Visite: 652
    Muscia
    01-02-2019, 05:21 PM Vai all'ultimo messaggio

  24. Figo Scheda Allenamento per allenamento domestico

    Iniziato da Francesco9696‎, 23-01-2019 10:47 PM
    allenamento, consiglio, neofita, scheda Allegati: 4
    • Risposte: 5
    • Visite: 717
    Francesco9696
    26-01-2019, 11:52 PM Vai all'ultimo messaggio

  25. Bill starr, stallo e lavoro

    Iniziato da Arakiri‎, 22-03-2018 11:26 PM
    4 Pagine •
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    • Risposte: 51
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    Arakiri
    26-01-2019, 04:19 PM Vai all'ultimo messaggio
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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