contento di esserti stato utile.
vuoi un'altra dritta? dato che non hai spotter, alza pure il sedere prima di sollevare. comunque sí, son leggeri, si vede benissimo.
perché stai facendo singole?
Phil Heath
Quasi Istruttore
contento di esserti stato utile.
vuoi un'altra dritta? dato che non hai spotter, alza pure il sedere prima di sollevare. comunque sí, son leggeri, si vede benissimo.
perché stai facendo singole?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Universo
Inizio Preparazione
Perchè Doc mi ha consigliato di provare qualche singola pesante
Phil Heath
Quasi Istruttore
e allora va bene far singole con pesi submassimali ma non troppo. con quei kg ci fai tranquillamente delle doppie.
il tuo programma odierno dove lo trovo?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Universo
Inizio Preparazione
In realtà l'ho terminata ma questo periodo è un po' incasinato quindi sto mantenendo da due settimane i carichi più o meno fissi... ad agosto potrò pensare a qualcosa di nuovo
Permessi di Scrittura
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