Diario di Cecilia!

[CeciliaL.]

Ma ogni volta mi dite che sembra leggero ma in realtà non lo è mai! Comunque grazie, è diventata finalmente una panca decente da quando mi hai suggerito di appoggiare il sedere dopo!


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[.:überfranz:.]

contento di esserti stato utile.
vuoi un'altra dritta? dato che non hai spotter, alza pure il sedere prima di sollevare. comunque sí, son leggeri, si vede benissimo.
perché stai facendo singole?

[CeciliaL.]

Perchè Doc mi ha consigliato di provare qualche singola pesante

[.:überfranz:.]

e allora va bene far singole con pesi submassimali ma non troppo. con quei kg ci fai tranquillamente delle doppie.

il tuo programma odierno dove lo trovo?

[CeciliaL.]

In realtà l'ho terminata ma questo periodo è un po' incasinato quindi sto mantenendo da due settimane i carichi più o meno fissi... ad agosto potrò pensare a qualcosa di nuovo