L'angolo di dorsoduro - Step by step

[dorsoduro]

Ciao Dorso, ho visto solo ora che hai testato i massimali, e voglio farti i complimenti, soprattutto perché a dicembre 2016 nel post iniziale del tuo diario, parlavi di obiettivi difficili da raggiungere per l'estate, questi obiettivi erano:

Arrivare a 65 kg di peso
Squat 100 kg
Panca 75 kg
Stacco 110

Tutti riusciti ed in alcuni casi anche superati, quindi molto bravo! Ora fissa nuovi obiettivi e distruggi anche quelli.

Poi volevo chiederti, ma non hai percepito un pò di tensione/adrenalina prima di affrontare i massimali?
Io l'ultima volta ero carichissimo!

Ciao Leo, grazie innanzitutto!

E grazie anche perché, in tutta onestà, non mi ero proprio ricordato degli obiettivi che mi ero posto a dicembre, e sicuramente questo mi rende più felice, vuol dire che ho superato me stesso, e in fin dei conti, nell'egoistico sport del PL, è questo che conta, no?

Peccato per il peso, ma forse questo obiettivo era più difficile, avrei dovuto prendere 8 kg in 7 mesi, sarei ingrassato di brutto. Ne ho presi solo 5 e comunque un po' di grasso l'ho messo, quindi va bene così direi.

E si, c'era un po' di tensione, in particolar modo prima di iniziare. Se ti devo dire la verità, però, questa tensione si è attenuata molto dopo il massimale di Squat. Era l'obiettivo che mi ero prefissato prima di uscire, e riuscire a farlo in condizioni non al top, è stato di grande aiuto!




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[CeciliaL.]

Secondo me nella panca ti sei dimenticato il fermo al petto perché eri concentrato a tenere la linguaccia di fuori hahaah
Comunque complimenti

[dorsoduro]

Secondo me nella panca ti sei dimenticato il fermo al petto perché eri concentrato a tenere la linguaccia di fuori hahaah
Comunque complimenti

Ahhaha grazie! Ma perché avevo la lingua fuori?? Mi hai fatto venire il dubbio...


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[CeciliaL.]

Non so ma anche un'altra volta hahahaahahhah termoregolazione

[kel]

Fatti i massimali oggi. Risultati: 110-74-116. Manco a farlo a posta il totale è di 300

Grande Dorso!




P.S. mi sembra (mi sembra eh) che nel video di stacco facendo la presa mista tendi a piegare il braccio quello in favore di camera come se, istintivamente, volessi tirar su il bilanciere anche con l'aiuto del bicipite. Se avessi visto giusto, sarebbe sbagliato, rischi di farti male al bicipite. A parte questo -di cui non son nemmeno sicuro- complimentissimi!

[dorsoduro]

Grande Dorso!




P.S. mi sembra (mi sembra eh) che nel video di stacco facendo la presa mista tendi a piegare il braccio quello in favore di camera come se, istintivamente, volessi tirar su il bilanciere anche con l'aiuto del bicipite. Se avessi visto giusto, sarebbe sbagliato, rischi di farti male al bicipite. A parte questo -di cui non son nemmeno sicuro- complimentissimi!

Grazie mille!!

Si, hai pienamente ragione nello stacco. Infatti qualche post fa, ho scritto di aver avuto anche io questa impressione.

E il tuo post non fa altro che confermarmelo. Non è molto evidente, ma lo faccio. Ma vabbè, settimana prossima si inizia la nuova scheda e farò un bel po di lavoro tecnico.

Ah, scusate se sono poco presente sia sul mio, che sui vostri diari, è che domani ho un esame importante e in questi giorni mi sono concentrato sullo studio. Quindi testa a domani, e poi si torna alla normalità


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[dorsoduro]

La perdita dell presa condiziona tutta l' alzata, l' infilata c'è, ma dire con certezza se, con una presa salda l' avresti fatta lo stessp è difficile

Si infatti io cerco sempre di stringere con tutta la forza che ho, e quando perdo la presa tendo a perdere anche la schiena.

Magnesite assente e mani e bilanciere sudati hanno fatto il resto. Ma sicuramente devo lavorare anche per rafforzare la presa


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[CeciliaL.]

domani ho un esame importante e in questi giorni mi sono concentrato sullo studio.

Non ci crede nessuno Dorso... neanche tu probabilmente

[dorsoduro]

Non ci crede nessuno Dorso... neanche tu probabilmente

Eddai, fammi sembrare una persona seria...


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[the77joker]

Osta Dorso che persona seria
Anzi di più una persona seriale


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[kel]

Ahahah!

In bocca al lupo per l'esame dorso!

[Muscia]

In bocca al lupo!

[dorsoduro]

Volevo solo informarvi che l'esame è andato bene grazie a tutti per il supporto.

Per rientrare da questa piccola parentesi scolastica, domani posto la scheda che dovrei iniziare a seguire lunedì


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[MrDoc]

Ottimo, bravo!

[dorsoduro]

Grazie Doc!


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