Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
In un altro forum, qualche anno fa, un pt mi ha scritto che era meglio se lasciavo stare il powerlifting perchè non ero assolutamente portato (e in parte aveva ragione), ma siamo quì...

fantastico! 2 cose: o quel PT non ci capiva niente o sei davvero un calabrone!

comunque grazie per il consiglio, provo a metterlo in pratica la prossima volta.

ho fatto qualche online per insistere sul PERCHE' la schiena non deve star verticale. Non è che non mi bastasse il fatto che me lo dicevate (per me se lo dici te è così e basta ) però poi mi piace andare a fondo e capire il perchè delle cose. E insomma quel che mi ha risposto meglio è il video di un certo Umberto Miletto che diceva che la schiena non deve star verticale perchè se no le ginocchia sparano in avanti e tutto il peso grava su di esse. In pratica mentre, stando verticale con la schiena, pensavo di tutelarmi la schiena, in realtà mi stavo facendo male alle ginocchia