Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
A me il tuo stacco non dispiace, sei compatto, spingi bene, forse, per essere uno stacco dai rialzi ti manca un po di "incastro" , ovvero potresti andare più vicino al bilanciere con il bacino (guarda il mio stacco con me su rialzi da 12 cm che ho fatto ieri, avevo la sbarra contro il piede).

Una ulteriore considerazione è la seguente: Se tu usi le scarpe con il tacco nello Stacco perchè sono propedeutiche al weightlifting è un conto, ha un senso, ma usarle come "rialzo" è sbagliato, perchè sono un rialzo inclinato e ti sballano proprio il setup
Ah questo è vero non ci pensavo.
Comunque era ad una percentuale di carico bassa dici che è meglio comunque usare l'assetto giusto sempre o a percentuali basse importa meno?


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk