Consiglio assunzione creatina con gainer

[MrDoc]

Comunque apparte questo vorrei che qualcuno sapesse rispondere alla mia domanda e non andare oltre.

Innanzitutto questo è un forum e chi vuole (nei limiti delle educazione) ti può rispondere come ritiene opportuno.

Inoltre, se, come professionista, un medico ti basta, ti dico che stai buttando i tuoi soldi per qualsiasi integratore tu stia usando.

Gl integratori servono per rifinire l' ultimo 1% quando allenamento e alimentazione sono pressochè perfetti, e i tuoi sicuramente non lo sono.

In sintesi Dorsoduro ha ragione

PS: prima di pensare: "questo è il solito medico che non capisce nulla di pesi" guarda il mio diario