Grazie mille! Allora farli bene mi sembra un'espressione eccessiva 😂😂 Però diciamo che sono 8 mesi circa che mi alleno regolarmente in palestra (dalle 3 alle 5 volte alla settimana) alternando ( ogni circa 1/2 due mesi) varie schede che mi sono state date da un amico che si allena da molti anni (ed è pure medico &#128514. Questo amico ha sempre controllato la mia esecuzione dandomi consigli e suggerimenti. Purtroppo da circa un mese ha cambiato palestra, quindi non è più presente e adesso sono meno controllata.
Ovviamente i consigli erano dal suo punto di vista, quindi appena ho la possibilità posto i video! Magari uno di questi giorni vado in palestra la mattina presto in modo che non ci sia molta gente, perché ora è pienissima ( aimè l'ansia della prova costume) e mi vergogno 😆