La Via della Forza - Diario del Bolzo

[kel]

esatto! proprio loro

parlando di anni 80, boxe e storie che fanno piangere mi viene in mente "Bomber" che ogni volta che lo vedo piango... ma immagino che non è a questo che ti riferivi ahahah...
beh dai, ora la smetto, perchè se no ti sporco il diario.
buon diario


P.S. @dorsoduro ora mi dici chi era Bomber senza googlare ahahaha

[MrDoc]

Tolti i problemi di iperestensione del collo (la testa dovrebbe restare in ase con il tronco) ti faccio un paio di commenti:

Squat: non è una brutta base, hai il baricentro un po arretrato, quando scendi devi sentire il peso "spalmato" uniformemente su tutto il piede

Stacco: spezzi il movimento, prima spingi con le gambe e poi estendi la schena, le due cose dovrebbero avvenire contemporaneamente