Citazione Originariamente Scritto da Morgante Visualizza Messaggio
Mi dispiace di aver buttato via una seduta tecnica. La prossima volta starò più attento ai video man mano che vado avanti.
Non hai buttato via nulla, non scherziamo, un sessione tecnica non fa mai male.

Circa quanto abbassare il bilanciere, in questa fase di sperimentazione lontano dalle gare, cerca veramente di abbassarlo in modo netto per capire come funziona, poi troverai il grado di "bassezza"che va bene per te.

L'ho scritto anche a Cecilia, guarda, nel video che ho fatto sull' adduzione delle scapole, l' abrasione rossa che ho sulla schiena indica fin dove si può tirare basso il bilanciere. (Magari non serve che tu lo tenga così, ma uin po più basso si).

PS: stai diventando una bestia ben strutturata