Grazieee
Allenamento C
Allenamento C
Panca Piana Ladder
5x5@60Kg
Squat 5x5x60kg
https://youtu.be/rnm_UZA9dNw
Lat machine
10 8 7 6@50
Curl manubri in piedi
8 8 7 7@12Kg
Foto di stamattina...un po' di addome si intravede: https://ibb.co/gqokNk
Mr Universo
Inizio Preparazione
Grazieee
Allenamento C
Allenamento C
Panca Piana Ladder
5x5@60Kg
Squat 5x5x60kg
https://youtu.be/rnm_UZA9dNw
Lat machine
10 8 7 6@50
Curl manubri in piedi
8 8 7 7@12Kg
Foto di stamattina...un po' di addome si intravede: https://ibb.co/gqokNk
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Nella prima ripetizione sei leggermente arretrato con il baricentro, poi nelle altre ti centri, bene.
Si, gli addominali si vedono (ma a noi powerlifter non devono interessare)
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri