ah dimenticavo..per il dorso non fa lo stacco ma rematore, lat dietro e lat inverso...nn fa lo stacco perkè gli hanno consigliato di lasciarlo stare per i primi tempi...
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ah dimenticavo..per il dorso non fa lo stacco ma rematore, lat dietro e lat inverso...nn fa lo stacco perkè gli hanno consigliato di lasciarlo stare per i primi tempi...
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Originariamente Scritto da Gymmer
Comincia ad insegnargli lo stacco, anche se con carichi molto moderati, almeno si predispone al movimento e poi potrà sfruttare la forma d' esecuzione aquisita per sollevare carichi più consistenti.
Per mè lo stacco è secondo solo allo squat in termini di sviluppo, perchè non farlo se non ci sono problemi strutturali?!
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