Citazione Originariamente Scritto da simon96 Visualizza Messaggio
Doc, il mio voleva solo essere uno spunto di riflessione.

Non sapendo niente di powerlifting equipaggiato ho chiesto.

Visto che anche in panca la maglia porta ad una traiettoria è diversa pensavo fosse qualcosa di simile anche nello squat
E' grazie a questi spunti che si può migliorare, anche perchè, allenandomi da solo, è più facile che mi sfuggano queste cose.
Quindi Grazie!

Il discorso sul rapporto tra la meccanica dell alzata raw e di quella gear è molto complesso:

Da un lato l' ideale sarebbe avere una alzata ineccepibile Raw e riuscire a riprodurne una assolutamente analoga gear.

Però innanzitutto, nelle alzate raw, possono avere un certo spazio le "individualità", ovvero quei compensi, quegli aggiustamenti che funzionano su di te e con le tue leve e che si discostano dalla alzata ideale. Spesso in questo modo, nel raw alzi di più.

Nel gear il vincolo è che i corpetti e le maglie sono (inevitabilmente) standard, e hanno una resa ideale con una alzata il più possibile classica.

Se poi ci aggiungi che in realtà l' equipaggimento, talora, rende addirittura su linee ancora diverse dall standard raw ti rendi conto di quale casino sia usare l' equipaggiamento.

Il mio coach sostiene che il Powerlifting Raw e il Powerlifting Gear siano due sport diversi con qualcosa in comune!