Ciao, ti dico la mia su questi stacchi
Le riprese non sono ottimali ma provo lo stesso a darti qualche consiglio
Ti scrivo cosa cambierei:
1) punte dei piedi più ruotate verso l'esterno ( con conseguenza l'avvicinamento dei talloni)
2) Il ginocchio dev'essere allineato la caviglia e perpendicolare al pavimento (dovrebbe sistemarsi abbastanza già modificando la posizione dei piedi)
3) Terrei il bilanciere più vicino possibile alle tibie (anche se questo vale per tutti gli stacchi)
4) Terrei le spalle più indietro, "sopra" il bilanciere
5) Partirei con il sedere più in basso ( conseguenza dello spostamento indietro delle spalle)
Se non baglio questo è il carico che hai usato nell'ultimo 5x5 di stacco classico.
Io per il momento li porterei avanti entrambi, poi quando i carichi si faranno più importanti e la tecnica sarà consolidata deciderai quale fare, anche se la scelta penso che avverrà in modo abbastanza automatico.



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