non mi dispiace come lo fai, anche se il peso mi sembra talmente basso e quindi gestibilissimo.
considerazione: le tibie ti sanguinavano alla fine dell'allenamento?
opzione 1: sí, allora lo stavi facendo bene
opzione 2: no, allora mettiti i calzettoni lunghi e struscia, oppure sanguina come faccio io (sadomaso inside).