Imparare l' ABC

[dorsoduro]

Doc e secondo te il mio me Giapponese dovrebbe squattare così? Cavolo ci rimetto le anche mi sa

Comunque apparate gli scherzi, io non riuscirei a squattare con quelle larghezze, già se ci provo a corpo libero perdo un sacco la schiena e affondo pochissimo . Eppure pare essere la maniera più efficace per squattare.


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[MrDoc]

Doc e secondo te il mio me Giapponese dovrebbe squattare così? Cavolo ci rimetto le anche mi sa

Comunque apparate gli scherzi, io non riuscirei a squattare con quelle larghezze, già se ci provo a corpo libero perdo un sacco la schiena e affondo pochissimo . Eppure pare essere la maniera più efficace per squattare.


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ASSOLUTAMENTE NO!!!

Sopra ho scritto che

ieri sera ho visto il video di un giapponese (Yoshihro Higa) molto forte (massimale raw oltre i 270kg con un peso corporeo di 74kg ) che fa uno Squat stranissimo

I giapponesi in generale squattano molto verticale con stance stretta come te.

[simon96]

Visto che si parla di giapponesi, volevo postare anche io un video.
Io non mi posso certamente paragonare a lui come corporatura però adoro il modo nel quale fa gli squat.

https://www.youtube.com/watch?v=GxR5pgJNUvA

12 minuti di squat porn oppure al minuto 12.00 per vedere i suoi 300 kg in gara a 85 BW

Spero di non sporcare troppo il diario di Doc

[MrDoc]

Simon, non sporchi nulla, anzi, mi piace tantissimo che si parli di tecnica.

Nel tuo video si vede come squattano normalmente i Giapponesi (capito Dorsoduro..) e si vede uno squat molto pulito fatto da un atleta che purtroppo per me ha delle leve esattamente all' opposto delle mie.

Io ho messo il video di Yoshihiro Higa perchè fa uno squat estremamente poco "estetico" ma, ritengo, molto più adatto alle mie leve.

Vorrei squattare come gli atleti del video che hai messo tu, ma farei al massimo, a fatica, 40kg...