Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
e nei tuoi allenamenti fai parecchi complementari.
Il fatto è che dopo quasi 4 mesi di Squat-dips(no panca per il motivo che già sai)-stacchi 3 volte a settimana un po' di complementari sono l'ancora di salvezza per tirare avanti ad allenarsi,a fine ciclo ero nauseato dai fondamentali