Calo di performance\spossatezza

[.:überfranz:.]

non so proprio che cosa dirti...
a volte mi sento gonfio ed ho il mal di testa, ma non sono incinto (citando Paolo).
Speriamo che ci sia qualcuno che ti possa dare una mano, comunque dato che il periodo è stressante e fa caldo, direi di non esagerare troppo...

[MrDoc]

Secondo me, così a naso è una concomitanza di fattori.

Da un lato il caldo e i problemi al di fuori della palestra, dall altro ti manca un po di scarico e nei tuoi allenamenti fai parecchi complementari.

[memedesimo]

e nei tuoi allenamenti fai parecchi complementari.

Il fatto è che dopo quasi 4 mesi di Squat-dips(no panca per il motivo che già sai)-stacchi 3 volte a settimana un po' di complementari sono l'ancora di salvezza per tirare avanti ad allenarsi,a fine ciclo ero nauseato dai fondamentali