II sett condizionamento, II wo

peso corporeo 77,2 kg

stacco 40 kg 10x10 rest 60"

https://www.youtube.com/watch?v=CHg4spRcLf8
https://www.youtube.com/watch?v=4uCMgPdbIZs

lento 30 kg 5x5 rest 60"

affondi 32,5 kg 5x5

hammer curl 12,5 kg cad 5x5

Affondi e curl fatti in superserie

Note: nello stacco mi sembra meglio il secondo video, ai posteri o meglio a Doc e a chiunque volesse commentare, l'ardua sentenza. Vediamo se piano piano sto benedetto stacco migliora un po'...