Bene per lo squat, nel senso che anche a me era parso migliore nel secondo video. Forse, sottolineo forse, inizio a capire quando faccio un esercizio "meno peggio".
Nella panca ho curato la posizione dei gomiti dopo aver staccato il bilanciere proprio perchè me l'avevi fatto notare ieri che erano piegati, oggi ero convinto fossero dritti fino a quando ho riguardato il video. Non capisco come mai quando mi setto in partenza sono piegati e invece quando mi setto tra una rep e l'altra no. Misteri.
Sono comunque abbastanza soddisfatto di aver mantenuto una tenuta decente anche con carichi che non alzo da un paio di settimane.
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le prime settimane sono le più dure (come ti ho già anticipato) poi bisogna trovare la costanza (e qui mi sono arreso). In bocca al lupo per la continuazione
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