Penso che, dato che il mio prewo è 1.30h prima, sia più conveniente assumere avena, perché il glucosio "lento" dell'avena ha più tempo per entrare in circolo. Mentre se facessi il prewo 30min prima, allora avrebbe più senso assumere glucosio più "veloce", in quanto c'è meno tempo al wo.
Può avere senso un ragionamento del genere ?
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