occhio però, che il sumo alleni più le gambe della schiena o che lo squat Zercher alleni più la schiena delle gambe non l'ho mai detto
ti dico semplicemente che ci può essere un po' di transfer fra lo zercher e lo squat, ma sono esercizi ben diversi, specialmente per il coinvolgimento della catena cinetica posteriore (vd squat).