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Discussione: Orlando con Morgante si ragiona

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Non tendi a buttarti in avanti, ma tendi a farti schiacciare dal carico in affondo, bisogna lavorare sulla compattezza, ma non farti angosciare da questo a ridosso della gara; a questo punto sentiti a tuo agio con l' alzata e basta, su come fare a correggere ne discuteremo dopo.
    Doc, nello squat mi sento come una gru di mattoncini lego in un cantiere vero: mi pare sempre di essere sul punto di andare in pezzi. Vuol dire che quando troverò il giusto assetto sarà una goduria quadrupla, va'.

    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Panca: nella seconda ripetizione i gomiti non sono bene sotto la perpendicolare del bilanciere, però sembri comunque avere un gran margine (le tue leve non dovrebbero essere da panca ma ti ci vedo bene )
    Nella panca invece mi sento sempre fortissimo fino al 95% del massimale, poi me la faccio addosso immancabilmente.

    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    NON PRENDETE LE MIE ESECUZIONI COME ESEMPIO PER CARITA' DEl CIELO!!!
    Doc sei un modello e basta, è una cosa che non puoi controllare[emoji6]
    WE MUST LIFT

  2. #2
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    ecco... ho fatto un errore madornale e invece di quotare ho cancellato un post... miseriaccia!
    comunque, spiego il perché il fatto della traiettoria verticale non mi sembra giusto.
    se la traiettoria fosse verticale, dovremmo o spingere il culo indietro o gravare tutto il peso sulle ginocchia. l'unica maniera per evitare tutto ciò sarebbe allargare le gambe talmente tanto da poter avere le ginocchia ai lati, e questo non sarà mai possibile.

    il peso distribuito intendo che sia bilancia in modo da non far sbilanciare in avanti (o troppo indietro).
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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