Diario di Cecilia!

[Muscia]

Cecilia hanno pienamente ragione: Doc nel dirti che la paura e' umana ma non razionale e Joker quando dice di non farti bloccare dal fatto che qualcuno ti guardi. Io ti capisco perche ho sempre avuto la stessa paranoia (anche se poi probabilmente gli altri si facevano i cavoli loro e non badavano a me) e sono riuscito a mitigarla un po' solo negli ultimi anni.
Ps complimenti per il massimale di squat, nello squat e nello stacco tra tutti noi nuovi mi sa che sei quella che alza di più in proporzione.

[CeciliaL.]

Grazie per i complimenti

Vero, devo fregarmene... e alla fine lo faccio sennò non avrei provato i massimali! La paura di farmi male dentro al rack è che mi sbilanci troppo in avanti e che mi cada in avanti il bilanciere!!! Non so se ha senso...

[MrDoc]

Grazie per i complimenti

Vero, devo fregarmene... e alla fine lo faccio sennò non avrei provato i massimali! La paura di farmi male dentro al rack è che mi sbilanci troppo in avanti e che mi cada in avanti il bilanciere!!! Non so se ha senso...

Ma Cecilia dove vuoi che vada il bilanciere, sei in una gabbia.

Quì ho in spalla 170 o 180kg, è brutto ma non succede nulla:

https://www.youtube.com/watch?v=Em96P2d828U

[bullshark]

Grazie per i complimenti

Vero, devo fregarmene... e alla fine lo faccio sennò non avrei provato i massimali! La paura di farmi male dentro al rack è che mi sbilanci troppo in avanti e che mi cada in avanti il bilanciere!!! Non so se ha senso...

Ha senso se ti fai controllare dalla paura. L'unica cosa che potrei consigliarti è che se dovesse succedere molla tutto, non provare a riprendere la posizione o a tenere il carico, ormai è andata. In quel caso si che rischieresti solo di farti male. L'unica volta che mi è capitato (per adesso) è stata quasi la fotocopia di quella del Mister, anche se con solo 70kg sulle spalle.

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