Ah, dimenticavo. Visto che sono furbo, ho deciso di provare anche qualche pseudo massimale.

Per non tirarla lunga, ho fatto 100, 104, 110, 118. Ho solo il video dei 118, l'unica alzata fallita. Non ho provato a forzarla, il bilanciere un po' si è alzato ma era tosta, ho preferito una soluzione più conservativa.

https://youtu.be/XAoHvGmTVQU

Magari può fornire alcune info anche un'alzata fallita. Comunque l'obiettivo di fine ciclo, a questo punto, sono i 120. Mancano ancora 2 settimane e poi sarò sicuramente più riposato e carico psicologicamente nel giorno "ufficiale" dei test, quindi spero di riuscirci.


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