Buongiorno

Oggi volevo provare un po di stacco, ho alcune "sensazioni" che voglio mettere in pratica (maggior contrazione dei glutei, collo neutro, spinta con i piedi verso il terreno e qualcosina ancora). Sono tutte cose che mi sembra di non fare, o comunque non fare al meglio.

Ah, dimenticavo, per quel che può valere. Mi sono accorto che sulla panca tendo ad usare bilancieri diversi (i 70 kg con quello olimpico, le serie di ieri quello da 10 kg giusto per esempio). Ho letto di qualcuno che sostiene che su quello leggero si carichi di meno perché è meno stabile, non so quanto crederci onestamente, ma ho deciso che userò sempre quello olimpico d'ora in poi. Non per alzare di più, quanto per abituarmi ad usare quel bilanciere. Se una volta uso uno, e una volta l'altro, corro il rischio di non abituarmi mai a nessuno dei due. Sono piccolezze, lo so, ma non mi costa nulla cambiare il bilanciere...


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